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Zuppa di farro con cicerchie

Ingredienti

  • 200 g di Farro perlato
  • 400 g di cicerchie decorticate
  • 1 cipolla bianca piccola
  • 2 l di brodo vegetale
  • Salvia
  • Origano
  • Olio Extra vergine di oliva
  • Sale e Pepe
Farro dicocco perlato bio
Farro dicocco perlato bio

Il farro perlato è un sano piacere. Arricchisce il tuo fabbisogno giornaliero di fibre con un'ottima digeribilità e senza rinunciare al gusto.

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Preparazione

Mettete in ammollo le cicerchie per 1 giorno intero (24 ore), dopo di che sciacquatele e cuocetele per circa 20 minuti, essendo decorticate si sfalderanno un po'; lessate anche il farro precedentemente sciacquato in acqua salata per 15 minuti. Una volta cotto scolate e tenete da parte.

Tritate la cipolla e fatela rosolare insieme alla salvia e all’origano tritati, aggiungete il farro, le cicerchie, fate insaporire per un paio di minuti e poi coprite con il brodo vegetale. Aggiustate di sale e pepe e fate cuocere per circa 40 minuti.

Servite bollente con crostini di pane.

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