PENNE DI FARRO FETA E VERDURE

Non farti scappare il gusto della dieta mediterranea. Una pasta di farro nutriente e saporita, un formaggio iconico e la generosità delle verdure per comporre un piatto delicato e deciso allo stesso tempo.

DIFFICOLTÀ

Facile

TEMPO DI PREPARAZIONE

30 minuti

INGREDIENTI PER 3 persone

  • 240 g di penne di farro dicocco bio
  • 2 zucchine
  • 1 peperone
  • 80 g di feta senza lattosio
  • 1 carota
  • 1 spicchio di aglio
  • Olio extravergine di oliva
  • Sale pepe qb
 

IL NOSTRO PRODOTTO IN QUESTA RICETTA

Penne di farro dicocco integrale bio

€ 3.50

Scopri il prodotto

PREPARAZIONE


Per la dadolata di verdure:


Lavare e tagliare a piccoli cubetti la carota, il peperone e le zucchine. Scaldare un filo d'olio extravergine d'oliva in una padella capiente insieme allo spicchio d'aglio. Aggiungere
inizialmente i cubetti di carota e farli rosolare per primi.

Unire successivamente i peperoni e,
solo alla fine, aggiungere le zucchine. Mescolare il tutto, regolare di sale, coprire con il coperchio e portare a cottura, avendo cura di mescolare di volta in volta.


Per la cottura e la mantecatura della pasta:


Lessare le pennette di farro in abbondante acqua salata, avendo l'accortezza di scolarle molto al dente prima di ultimare la cottura. Trasferire la pasta direttamente nella padella con il condimento di verdure.

Mantecare a fuoco vivo per l'ultimo minuto, mescolando
continuamente per fare insaporire bene la pasta. Distribuire la pasta alle verdure nei piatti e sbriciolare circa 30 g di feta a portata per decorare e completare il piatto prima di servire.

VIDEORICETTA